sábado, 2 de noviembre de 2013

FITOTERAPIA

La fitoterapia ha sido la medicina más antigua usada por todas las culturas y en muchísimas ocasiones un campo reservado a las mujeres. Brujas y hechiceras que eran verdaderas expertas en el arte de sanar y gran conocedoras del mundo vegetal y sus principios activos.

Que mi aprendizaje sea un homenaje a todos los brujos y brujas, magos y magas, hechiceros y hechiceras, chamanes etc. muchos de ellos fueron perseguidos, torturados, asesinados y quemados en la hoguera. Considerados hijos de Satán ¿ a quien interesaba ? Que cada cual de su respuesta.

Afortunadamente en algunas culturas eran personas veneradas y respetadas.

No reniego de la medicina y la cirugía en absoluto, pero creo que debería ser la última opción.











domingo, 28 de julio de 2013

CALÉNDULA (Calendula officinalis), (Calendula arvensis)

Las caléndulas son plantas vasculares y pertenecen a la familia de las asteraceas, o más comúnmente familia de las compuestas. El género consta de unas 20 especies, siendo las más populares la caléndula silvestre (caléndula arvensis) y la caléndula officinalis.
Las caléndulas son conocidas por el nombre de maravillas, botón de oro entre otros muchos. Deriva de la palabra calendas, que se refiere al primer día de mes de los romanos. Los romanos la conocían con el nombre solsequium "la que sigue al sol" pues abre sus flores con los rayos del sol y se cierran cuando el sol cae al atardecer. Florece todo el año.

 


Reino: Plantae
Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Asterales
Familia: Asteraceae
Subfamilia: Asteroideae
Género: Calendula








Su nombre científico o latino es caléndula officinalis, clasificada por Linneo y tiene su origen en las regiones mediterráneas, es una planta herbácea perenne, aunque se cultiva como planta anual, su cultivo se remonta a la Edad Media por sus grandes propiedades culinarias y medicinales, época que se la consideraba un remedio seguro para casi todo tipo de enfermedades. Crece formando pequeñas matas donde sus tallos pueden alcazar hasta los 50 cm. de altura. Posee hojas alternas y simples, siendo sus hojas inferiores espatuladas, y el resto de forma lanceolada de color verde pálido con intenso aroma. Sus flores forman cabezuelas simples o dobles de color amarillo anaranjado, florece todo el año, pero la floración más abundante es en verano y sus frutos son aquenios encorvados.
La mayoría de las caléndulas resisten bien las heladas y prefieren suelos bien drenados de cualquier calidad al sol o en semisombra. Es facilmente atacada por oidio y pulgones. Su parte útil son las flores.

Las flores se recogen en días soleados y cuando están totalmente abiertas se ponen a secar extendidas a la sombra en un lugar ventilado.


  • Es una planta compuesta por calendulina, un aceite esencial y resina rico en carotenoides, carotina, flavonoides, mucílago,  ácido salicílico, principios amargos y saponina.
  • Propiedades: tiene propiedades cicatrizantes y emolientes, es antiinflamatoria, antiespasmódica, antiséptica, depurativa y ayuda a regular el menstruo.
  • Usos: Es una gran aliada para la piel en uso externo, se usa en llagas, heridas, eccemas, contusiones, verrugas y callos, úlceras, cutis, favorece la regeneración de los tejidos. En uso interno tomada en infusión ayuda a eliminar toxinas, calma las molestias digestivas, cicatriza úlceras, trastornos bucofaringeos, como colirio en conjuntivitis, entre otros muchos usos. Es usada en cocina como sustituto de el azafrán. También es usada como tinte en telas. Muy valorada en cosmética en la preparación de cremas hidratantes y solares.

Se usa principalmente en infusiones, maceraciones, tinturas y pomadas.

No usar de forma interna durante el embarazo








 



Cosméticos y alergias.

Como todo producto que contienen aditivos químicos y colorantes, los cosméticos industriales provocan alergias. Para reparar esto existen productos hipoalergénicos, en algunos de los casos, causantes de estas alergias, ya que contienen sustancias químicas, banquete que ofrecemos a nuestra epidermis, ya sea usando cosméticos normales o hipoalergénicos. Sin contar los que añadimos con los jabones, champús y detergentes que usamos para lavar la ropa.


>  PERFUME.

Muchos de los perfumes son de origen sintético. la industria química ha logrado por medio de la síntesis, imitar muchas fragancias naturales, consiguiendo vender muchos de los perfumes mas caros, siendo estos perfumes sintéticos. 

viernes, 29 de marzo de 2013

CANELA

PREPARACIONES:


  • Vino digestivo: elaborado con canela y quinina. Se maceran veinte gramos de corteza de quinina y cincuenta gramos de corteza de canela durante una noche, en un litro de vino de buena calidad. Filtrar y tomar después de las comidas.
  • Resfriados, garganta irritada, y en los inicios de estados gripales: preparar una infusión de canela en rama o molida, añadir miel al gusto (una cucharadita aproximadamente) y una rodaja de limón.
  • Menstruación: alivio de dolores menstruales. Hervir en un vaso de cerveza una varita de canela en rama durante unos cinco minutos, tapar y dejar reposar. Después colar y tomar en pequeños sorbos durante todo el día o tomar en tres partes antes de las comidas. Intentar empezar la ingestión un día antes, terminando un día después.
  • Menstruación: ayuda a provocar la menstruación cuando tenemos molestias con el retraso. En un litro de aguardiente poner a macerar cincuenta gramos de canela en rama durante quince días en un lugar seco y oscuro. Transcurrido este tiempo poner una pequeña cantidad en un cuenta gotas para facilitar la administración. Tomar treinta gotas antes del desayuno comida y cena hasta la bajada de la regla.
  • Bronquitis e infecciones respiratorias: realizar vahos con agua caliente añadiendo unas pocas gotas en el agua de aceite esencial de canela.
  • Afrodisíaco: en un litro de vino de Málaga o similar macerar durante quince días treinta gramos de canela, treinta gramos de vainilla, treinta gramos de raíz de ginseng, treinta gramos de ruibarbo. Filtrar y tomar una o dos copitas al día.

CANELA (Cinnamomum zeylanicum)

CANELO (Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomun verum).


El Canelo es una variedad de cinamomo perteneciente a la familia de las Laureáceas, igual que el laurel y el alcanfor  entre otros.  

   






       Reino:           Plantae
       División:        Magnoliophyta
       Clase:            Magnoliopsida
       Orden:           Laurales
       Familia:          Lauraceae
       Género:          Cinnamomum
       Especie:          Verum







Comúnmente conocido como Cinamomo de Ceylán (Cinnamomun es una palabra que proviene del griego y significa madera dulce, Zeylanicum hace referencia a su lugar de origen: Ceilán (actualmente Sri Lanka), siendo este el país mas productor, actualmente se cultiva en las islas Seychelles, India, Indonesia, islas del océano Pacífico, Brasil y en lugares de clima cálido.
De este género es la especie mas valorada y considerada la de mejor calidad y la más comercializada, de donde se obtiene de sus ramas jóvenes la tan apreciada canela en rama que disfrutamos todos en algún momento.

Es un árbol perennifolio, que puede alcanzar hasta los 15 m. de altura en buenas condiciones. No obstante, se cultiva como árbol pequeño o de forma arbustiva, limitando su crecimiento mediante podas, con el único fin de favorecer el desarrollo de brotes y ramas jóvenes que es de donde se obtiene la corteza interna y en el proceso de secado esta se enrolla sobre si misma, dando lugar a los tubitos marrones que todos conocemos, también se muelen para obtener la especia en polvo. El único valor culinario o medicinal reside en la corteza de donde se extrae la especia y el aceite esencial como planta aromática apreciada por su sabor y por su aroma.

La corteza del tronco y de sus ramas papirácea es de color marrón grisáceo y perenne, el tronco es de consistencia leñosa, sus hojas son coriáceas, opuestas, de forma ovalada acabada en punta con borde liso, con tres nervios principales que salen desde la base y terminan en la punta, el haz de sus hojas es de color  rojizo en las hojas jóvenes y verde intenso y brillante cuando maduran y de un verde pálido en el envés y alcanzan hasta los 18 cm. aproximadamente, se unen al tallo mediante un peciolo robusto de forma ligeramente concava. Sus flores son hermafroditas de un color blanco cremoso y se agrupan en panículas y tienen un olor desagradable. Sus frutos son bayas de forma ovalada y color oscuro casi negros o pardo azulados y contienen una única semilla. Se reproduce por semillas o por multiplicación vegetativa 

Crece en climas tropicales con abundantes lluvias, con mucho sol y con temperaturas que no sean inferiores a 15º C. y tiene preferencia por los suelos arenosos.

Recolección:

Se recoge entre Mayo y Junio y entre Octubre y Noviembre, meses que coinciden con las estaciones de lluvias y la humedad facilita el descorticado.

Sus principios activos contienen eugenol, pipeno, cineol, aldehído cinámico, alcoholes terpénicos, mucílago, eugenol, linalol.

Propiedades:

La canela estimula las funciones cardíaca, circulatoria y respiratoria. Favorece la digestión y es un buen antiséptico. Es astringente, tonificante estimulante, térmica, ligeramente afrodisiaca, antiseptica, antidiarreica, antiparasitaria  y digestiva.

Precauciones:

El aceite esencial puede irritar las pieles sensibles o delicadas, o aquellas pieles propensas a padecer alergias. Esta contraindicada cuando se padezca úlcera gastroduodenal. La canela en polvo es muy suave y no tiene contraindicaciones.

Uso medicinal: 

 En Oriente la utilizan como remedio para los problemas inmunologicos y menstruales.
Como estimulante de la circulación sanguínea, actúa sobre la celulitis, ayuda a combatir el cansancio gripal, favorece el menstruo, ayuda a desaparecer las contracturas musculares. Acelera las contracciones del parto y ayuda en caso de infecciones intestinales. Es utilizada en casos en el que diminuye el vigor sexual y de frigidez.

Uso culinario:

La canela usada en polvo o en rama, tiene un sabor suave y dulce y un olor muy agradable. El aroma especial que posee la hace imprescindible en pastelería y postres caseros ( pasteles, mousses, galletas, cremas, natillas, arroz con leche, etc...)
Los arabes la utilizan para aromatizar sus carnes. En Marruecos la añaden al cordero para elaborar los tajines. Es usada en arroces, compotas de frutas, postres de chocolate, bizcochos, panes, helados, bebidas calientes, licores, refrescos de cola, vinos, etc.

Usos cosméticos:

Muy apreciada y utilizada en jabones y dentríficos. Su aceite esencial es muy utilizado en aromaterapia y fitoterapia.

Otros usos:

 Es muy utilizada en arreglos florales, guirnaldas, coronas, ramos, pupirrís de flores de olor, almohadillas y saquitos perfumados, etc.









miércoles, 27 de marzo de 2013

PIEL SECA

El cutis seco presenta un aspecto mate, terso y tirante, con poros cerrados, puede presentar descamaciones y suele estar deshidratada, tendiendo a resquebrajarse. La piel seca es sensible a los cambios bruscos de temperatura, al frío y al calor, se muestra arrugada, se suele pelar y escamar.
Este tipo de pieles requiere de cuidados constantes e intensos para retrasar el envejecimiento.

La salud de la piel depende mucho más de nuestra alimentación que de cualquier crema que nos apliquemos.

Deberíamos alimentarnos principalmente de frutas y verduras cuanto más frescas y menos elaboradas mejor, que además de aportarnos vitaminas y nutrientes favorecen el crecimiento y la renovación celular. Ingerir muchos líquidos: agua  y zumos naturales recién exprimidos que ayuda a mantener las células cutáneas con elasticidad. Evitar el consumo de grasas, tomando de forma moderada aceites vegetales de primera presión en frío que son de mejor calidad como el aceite de oliva virgen, aceite de germen de trigo (rico en proteínas y vitamina E), aceite de girasol sin refinar (de venta en herbolarios), aceite de onagra que nos ayudan a mantener la piel flexible, la fortalece y evitan la sequedad.

Evitar el exceso de alcohol, el consumo de tabaco responsable de la destrucción de las fibras de colágeno de la piel. La falta de sueño, el estrés, la falta de ejercicio, la acumulación de toxinas, las malas evacuaciones intestinales, la contaminación, influyen seriamente en la elasticidad y la salud de nuestra piel.

Además de cuidarla desde el interior, debemos cuidarla también en el exterior, manteniendo una piel limpia, tonificada, hidratada, alternando con cremas nutritivas, exfoliandola para evitar la acumulación de células muertas y haciendo uso de mascarillas que nos ayudaran a realizar una limpieza más profunda.

CUIDADOS DE LA PIEL





La salud de la piel depende mucho más de nuestra alimentación que de cualquier crema que nos apliquemos.

Deberíamos alimentarnos principalmente de frutas y verduras cuanto más frescas y menos elaboradas mejor, que además de aportarnos vitaminas y nutrientes favorecen el crecimiento y la renovación celular. Ingerir muchos líquidos: agua  y zumos naturales recién exprimidos que ayuda a mantener las células cutáneas con elasticidad. Evitar el consumo de grasas, tomando de forma moderada aceites vegetales de primera presión en frío que son de mejor calidad como el aceite de oliva virgen, aceite de germen de trigo (rico en proteínas y vitamina E), aceite de girasol sin refinar (de venta en herbolarios), aceite de onagra que nos ayudan a mantener la piel flexible, la fortalece y evitan la sequedad.

Evitar el exceso de alcohol, el consumo de tabaco responsable de la destrucción de las fibras de colágeno    de la piel. La falta de sueño, el estrés, la falta de ejercicio, la acumulación de toxinas, las malas evacuaciones intestinales, la contaminación, influyen seriamente en la elasticidad y la salud de nuestra piel.


La piel que nos envuelve por completo es un órgano depurativo del cuerpo muy importante.

Además de cuidarla desde el interior, debemos cuidarla también en el exterior, manteniendo una piel limpia, tonificada, hidratada, alternando con cremas nutritivas, exfoliandola para evitar la acumulación de células muertas y haciendo uso de mascarillas que nos ayudaran a realizar una limpieza más profunda.

Los productos que apliquemos deben ser de lo más natural y sanos posible, intentando que se adecuen lo mas posible a las necesidades de cada uno. Utilizando grasas y mantecas de primera calidad y plantas medicinales para la elaboración de jabones y cosméticos naturales. Evitando los productos cosméticos y jabones industriales, que son en su gran mayoría los causantes de alergias y enfermedades de nuestra piel.

Utilizar prendas y calzado fabricados con tejidos y tintes naturales que facilitaran la transpiración, evitar tejidos sintéticos.