domingo, 27 de enero de 2013

PIEL NORMAL


Una piel normal  es la que todo el mundo desearía tener, presenta una piel fina, tersa, flexible, y muy suave al tacto, con pequeños poros muy cerrados, que impide la formación de espinillas o impurezas y se mantiene en un buen grado de hidratación debido  a la buena circulación sanguínea que la presenta con un aspecto muy saludable.
Aunque es la mas perfecta requiere igualmente de cuidados.
Es importante realizar limpiezas diarias, tonificar, hidratar y nutrir. Aplicar mascarilla una vez por semana.


PREPARACIONES Y REMEDIOS PARA CUTIS GRASOS


PREPARACIONES:

  • Limpiar con agua templada y jabón neutro o con jabón de arcilla que desengrasa y limpia los poros.
  • Se puede realizar una limpieza  con  una crema de fresas que elaboramos mezclando una crema hidratante neutra con media taza de zumo de fresas, dos cucharaditas de miel de abeja líquida y una cucharadita de aceite de almendras.
  •  Limpiar: preparando un gel compuesto por dos cucharadas  de aceite de almendras dulces, 50 gr. de manteca de cacao, 15 gotas de aceite esencial de manzanilla y dos cucharaditas de avena molida.
  • Leche de pepino: licuar un pepino para extraer su zumo.Mezclar con una tacita de leche. Aplicar con bolas de algodón
  • Tonificar: mezclar 60 ml. de agua de hamamelis, 10 ml. de agua de rosas y 5 gotas de aceite esencial de limón.
  • Tónico astringente: mezclar  2 cucharadas soperas de flores de milenrama frescas o una cucharada de flores secas, 2 cucharadas soperas de camomila frescas o 1 cucharada de flores secas en 300 gr. de agua. Verter el agua hirviendo sobre las flores remover y tapar. Dejar reposar 30 minutos. Filtrar y embotellar. Aplicar después de la limpieza.
  • Tonico astringente de agua de rosas.
  • Tónico astringente de agua de hamamelis.
  • Tónico astringente de salvia: En una taza de agua hirviendo, echar un puñado de salvia seca. Tapar y dejar en maceración hasta que este frío. Lavar generosamente la cara con esta maceración, posee un efecto vitalizador y detergente. En verano calma el ardor provocado por el sol sobre la piel.
  • Tónico astringente de menta: en un frasco se macera durante  7 días 3 cucharadas de menta picada en 2 cucharadas de vinagre de manzana. Filtrar y escurrir apretando las hojas de menta y añadir 1/4 de de agua destilada. Guardar en frigorífico. Purifica, limpia y refresca la piel
  • Acné: poner 4gotas de aceite esencial de té, 3 de bergamota y 3 de lavanda en 10 ml. de aceite de jojoba, es excelente para la piel inflamada o propensa al acné. Aplicar dando toques en las partes afectadas.
  • Hidratar: preparar una decocción de 100gr. de lechuga en 1/2 l. de agua. Aplicar con algodón.
  • Hidratar: mezclar en medio vaso de agua mineral, una cucharadita de vinagre de manzana, 5 gotas de limón y tres gotas de aceite esencial de lavanda.
  • Nutrición: solo tres veces por semana. mezclar en medio vaso de zumo de limón diez cucharadas de aceite de coco, una cucharadita de aceite de limón y medio vaso de decocción de cincoenrama.
  • Nutritiva: usar diariamente una crema elaborada con 250 ml. de crema neutra, medio vaso de zumo de naranja y medio vasode aceite de almendras.
  • Mascarilla: preparar una infusión de 50 gr. de menta en medio litro de agua, a la que añadimos poco a poco avena hasta formar una papilla más o menos densa. aplicar de 20 a 30 minutos Retirar con agua.
  • Mascarilla: medio vaso de zumo de pepino mezclado con una cucharada de miel y 3 gr. de azufre.
  • Mascarilla: aplicar directamente sobre la cara rodajas de naranja, durante 20 minutos.
  • Mascarilla de pepino: mezclar (con la ayuda de una minipimer) 1/2 taza de pepino picado, dos cucharaditas de de leche en polvo y una clara de huevo. aplicar y dejar actuar 30 minutos. Aclarar con agua caliente. Tonificar con una infusión fría de tomillo y lavanda. Es ideal para pieles grasas, con espinillas o con acné. 

PIEL GRASA


Este tipo de cutis se caracteriza por ser brillante y grasiento, propenso al acné y a la formación de de puntos negros  y con poros muy abiertos con espinillas y granos sebáceos profundos. Sin embargo este tipo de pieles es más resistente a la aparición de arrugas.
Es muy importante para este tipo de pieles realizar dos o tres limpiezas al día. No reventar las espinillas o granos. Es muy importante limpiar, tonificar con productos astringentes e hidratar la piel diariamente. Una o dos veces por semana, aplicar una mascarilla adecuada.



TIPOS DE PIEL


No todas las pieles son iguales. Reconocemos tres tipos de piel: grasa, normal, seca o mixta. Aveces una misma persona puede presentar tipos de piel distinta en zonas diferentes de su cara, piel mixta.

LA PIEL Y SU ESTRUCTURA

La piel es un tejido que nos envuelve por completo. Es una membrana resistente y flexible muy bien irrigada, provista de terminaciones nerviosas que nos permite tocar y percibir todo lo que nos rodea. Es una importante barrera de defensa del mundo exterior y un órgano de los sentidos que nos relaciona con el medio ambiente. Su máximo espesor se encuentra en las manos y los pies.
Con la edad se pierde elasticidad y con ella la calidad de la misma.
Es un órgano depurativo que forma parte del aparato excretor: a través de la piel eliminamos con el sudor gran cantidad de agua y toxinas.

El color de la piel lo determina un pigmento de color oscuro llamado melanina. Una piel clara tiene menos presencia de melanina, la producción de la misma es determinada por factores como el clima, la exposición al sol y la alimentación.


 La epidermis es la capa más externa, está compuesta por capas de células que contienen queratina al igual que las uñas y el cabello.
Debajo de la epidermis está la dermis, capa que contiene infinidad de finos vasos sanguíneos, receptores sensoriales nerviosos, glándulas sudoríparas, los folículos pilosos y las glándulas sebáceas, cuyas secreciones lubrican la superficie de la piel permitiendo la elasticidad de la epidermis.
En la capa más profunda se encuentra la hipodermis con grasa subcutánea que ayuda a retener el calor corporal.
Para fines cosméticos, los factores más importantes son las fibras elásticas o musculares presentes en la dermis, y son las responsables de la elasticidad y de la flexibilidad de la piel, y las fibras de colágeno que permiten el mantenimiento de una piel  consistente y firme.
Una piel sana presenta una capa ácida que la protege de bacterias y su coeficiente varia de 5,2 a 6 en una escala que va de 4,5 a 7,5. De los últimos valores, el más bajo representa una extrema acidez  mientras el más alto denota el estado alcalino o básico.




AVENA (Avena sativa)


La avena es un género del reino Plantae  de la familia  Poaceae. Es un importante cereal utilizado sobre todo para el forraje de los animales y también como alimento por su alto valor nutritivo. Se utiliza en fitoterapia por sus propiedades energéticas y nutritivas.

La avena es una planta herbácea anual, que se cultivada en pleno campo , puede alcanzar el metro y medio de altura. Su raíz fasciculada da origen a tallos articulados rematados por panículos florales, de una sola planta pueden salir varias cañas, sus hojas tienen forma lanceada y pueden llegar a medir hasta cuatro centímetros de longitud. Sus flores aparecen en forma de espiga y sus frutos son los granos que maduran en la misma espiga y pueden medir hasta un centímetro y medio, presentan forma alargada y estrecha. Procede de Europa donde todavía se la puede encontrar  en estado silvestre. Actualmente es cultivada en muchos lugares, principalmente en el norte y centro de Europa y también en el norte de Estados Unidos.

Con fines medicinales se utiliza principalmente los granos, y también la paja aunque en menor medida.

Cuando la avena se encuentra madura y seca se obtienen los granos mediante el proceso de trillado, después son cribados en fabricas de harina y prensados, para obtener los copos de avena.

Los principales principios activos de la avena son alcaloides, almidón, lípidos, prótidos, azucares, flavonas, fitosteroles, sales minerales, fósforo, magnesio, calcio, aminoácidos, vitaminas A, B, PP, E y D, abundantes sales silíceas, saponinas, carotenos, entre otros , encontrados en diferentes partes de la planta.

  • Propiedades: Sus frutos son remineralizante, vitamínicos, diuréticos, laxantes, sedantes, estimulantes, antiinflamatorio (como vehículo de calor), entre otras. Es rica en proteínas muy útil para el desarrollo de los huesos y demás tejidos corporales y grasas la mayoría de ellas insaturadas, hidratos de carbono que se absorben lentamente en el organismo, esto permite mitigar la sensación de hambre por lo que es útil en los tratamientos de obesidad. La avena tiene un alto contenido en fibra: fibra soluble muy recomendada para reducir el colesterol siendo más efectivo cuando se combina este cereal con una dieta que contenga pocas grasas saturadas,  y fibra insoluble que facilita el transito intestinal y evita el estreñimiento. Contiene ácidos grasos Omega-6 que ayudan a reducir el colesterol de la sangre. La fibra soluble atrapa partículas poco convenientes para el organismo, ejerce un papel suavizante y protege las mucosas digestivas, por lo que ayuda a tratar los problemas del aparato digestivo: dolor y acidez de estómago, y cólicos intestinales.


lunes, 14 de enero de 2013

ORTIGA (Urtica dioica)



La Ortiga es una herbácea, considerada una "mala hierba", término que no me gusta utilizar. No hay malas hierbas, comúnmente se las denomina así por que crecen en lugares que nosotros no deseamos.


Reino: Plantae
División: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Rosales
Familia: Urticaceae
Género: Urtica
Especie: Urtica dioica


Su mala fama viene dada por sus pelos urticantes o tricomas, vellosidades que recubren toda la planta, muy frágiles que contienen una sustancia irritante y al contacto con nuestra piel se rompen expulsando un líquido que contiene ácidos orgánicos y otros compuestos naturales causando irritación y un dolor muy molesto, que puede durar en algunos casos varios días. Los soldados romanos las utilizaban para frotarse la piel y liberarse del frío.

Puede alcanzar el metro y medio de altura y suele darse en general en estado silvestre, elige terrenos húmedos y ricos en nitrógeno. Es una herbácea adventicia persistente, persigue al hombre por cualquier sitio que se instale, crece en jardines, entre matorrales, al borde de los caminos, cerca de las casas etc.

Es común de las zonas templadas y tropicales, aunque hay una gran variedad de especies en todo el mundo.

El Género Urtica es una planta dioica, con una flor para cada sexo, pequeñas, de color  verde amarillento y blancas y crecen en forma de racimos axialares ramificados, minúsculos, con cuatro sépalos, cuatro estambres con un ovario, y estigmas en pincel. Florece abundantemente en primavera

Sus frutos son aquenios de forma ovoide, pequeña cápsula que contiene una única semilla en su interior.

La raíz de cepa rastrera y muy ramificada posee una sustancia orgánica que le otorga un carácter astringente.

Su tallo  derecho, simple y de forma cuadrangular. Los tallos más jóvenes son ricos en ácido ascórbico.

Sus hojas perennes, opuestas estipuladas de forma oval con borde aserrado y crecen sobre el tallo dos a dos.

Los pelillos urticantes recubren toda la planta y contienen ácido fórmico, acetilcolina, histamina, resina y una sustancia proteínica. 

Es una herbácea adventicia persistente, persigue al hombre por cualquier sitio que se instale, crece en jardines, entre matorrales, al borde de los caminos, cerca de las casas, en los claros de los bosques, en corrales, en huertos, en la montaña, en el campo, etc. 

Existen alrededor de 100 especies de este género con pelos urticantes, a los que se refiere su nombre genérico, que procede del latín urere, que significa "quemar".

Son fáciles de cultivar, resisten muy bien las heladas, se pueden cultivar al sol o a la sombra en muchos tipos de suelos. se multiplican por semillas o división de de las raíces en primavera.

Por sus colorantes y en fitoterápia las especies más apreciadas son: Urtica dioica (ortiga mayor), U.pilulifera y U. urens (ortiga menor).

La ortiga mayor  es valiosa por sus propiedades medicinales y por sus cualidades alimentarias. se utilizan en la industria para extraer su clorofila , sus fibras tejidas forman un tejido verde prácticamente indestructible. También se utiliza para preparar pesticidas naturales, estimula el crecimiento de las plantas, y controla orugas, pulgones, mildiú,  y previene ataque de ácaros. Puede usarse como abono foliar por su alto contenido en nitrógeno



La Ortiga es medicamentosa desde la raíz, pasando por los tallos y las hojas, hasta la flor.
La planta joven, hojas se puede consumir todo el año.



  • Recolección: Se recogen  la flores y las hojas mas tiernas en primavera y en verano, ya que es el momento en el cual la savia esta mas activa y se ponen a secar. Por el contrario las raíces y los rizomas se recogen en otoño, aprovechando que la planta esta a savia parada y es cuando la raíz tiene mas sustancias de reserva. Y se ponen a secar en lugar fresco a la sombra y seco, los pelillos secos no pican







 La ortiga contiene acetilcolina, histamina,  serotonina, ácidos fórmico y gálico entre otros, carotenoides, flavonoides, vitamina C, Clorofila, taninos, polisacáridos, sales minerales   (potasio, calcio, hierro, azufre, manganeso y silice), provitamina A, mucílagos. 






· Propiedades: antianémica, antidiabética, astringente, depurativa, diurética, galactógeno, hemostática, revulsiva.







La Ortiga rebaja la propensión a resfriarse y cura enfermedades gotosas y reumáticas. También se emplea con eficacia para curar vasoconstricciones.
Contra los dolores de ciática, lumbago y neuritis de los
miembros se emplean las Ortigas recién arrancadas, vivas, rozando con ellas suavemente
las partes dolorosas.

JABÓN DE AVENA



Ingredientes:

- Aceite de oliva.
- Leche de cabra.
- Hidróxido de Sodio.
-Pure de Avena
- Copos de Avena (decoración).


PROPIEDADES.

Este jabón gracias su contenido de avena, nos aporta propiedades que nutre, suaviza, y limpia la piel. La avena es rica en proteínas y minerales.


JABÓN DE CAFÉ



Ingredientes:

- Aceite de Oliva.
- Aceite de Almendras.
- Cera de abeja.
- Sosa cáustica.
- Infusión de cafe concentrada.
- Granos de café (decoración).



PROPIEDADES

Este jabón esta indicado para eliminar los olores fuertes que se quedan en las manos (olor de ajo, pescado etc...)


JABÓN DE CANELA Y CLAVO


Ingredientes:

- Aceite de oliva
- Leche de Cabra
- Miel
- Hidróxido de Sodio
- Canela
- Clavo de olor




PROPIEDADES:

Jabón para pieles sensibles con un toque exótico de olor que surge al mezclar la canela y el clavo.

Tiene propiedades antisépticas, bactericidas,  proporcionadas por la canela  y  el clavo.

JABONES DE ORTIGA



Ingredientes:

- Aceite de oliva virgen (de primera presión).
- Aceite de Coco.
- Manteca de cacao.
- Hidróxido de Sodio.
- Ortiga.



PROPIEDADES 

Esta receta esta muy equilibrada entre el aceite de oliva y la manteca de Cacao.
Es un Jabón espumoso y de una gran dureza lo que permite darle diferentes formas en su realización.

Tiene propiedades suavizantes e hidratantes, y la ortiga le aporta numerosos minerales, vitamina C, Potasio, Hierro, Calcio Silicio y Taninos.

Cosmética natural

A lo largo de la historia,  los humanos hemos usado para embellecer nuestra piel todo tipo de productos y alimentos.
El arte de cuidar el cuerpo fue conocido por lejanas civilizaciones, como los baños de leche de burra, que utilizaba Cleopatra.

Hoy en día la industria cosmética es sin duda una de la actividades más productivas, considerando el bajo coste de la materia prima, ya que en realidad la sustancias primas que pretenden contener son prácticamente inexistentes.


¿Qué es la cosmética natural?

La cosmética natural nos ayuda a mantener el cuidado de la salud exterior del cuerpo, intentando recuperar recetas naturales que generación tras generación nos han demostrado su eficacia e inocuidad, basadas en productos naturales, de origen animal y vegetal, que nos aportan todos sus principios activos y cualidades.

Esta cosmética nos aporta frente a la cosmética convencional de hoy en día , procesos y resultados cien por cien naturales. Ya que muchas veces por abaratar costes y durante estos procesos se introducen sustancias tóxicas que pueden producirnos alergias , irritaciones cutáneas e  incluso cáncer, ya que en muchos de los casos interfieren en nuestro equilibrio hormonal y son bioacumulatívas, sustancias que nuestro organismo no puede asimilar,  y que se van depositando haciendo enfermar nuestro sistema inmunitario.



> Cosmetica Consciente.

Todo lo que aplicamos en nuestra piel, entra en contacto con los tejidos a través de los poros, por tanto influye en nuestro organismo.

No es suficiente alimentar nuestro estómago y nuestro organismo con alimentos puros y biológicos , si luego  nos aplicamos sobre la piel productos que pueden comprometer nuestra salud. No debemos aplicar en el exterior de nuestro organismo lo que no seria acto para el interior, deberíamos nutrir nuestra piel con los mismos alimentos con los que alimentamos nuestro organismo interno.

 Un cosmético verdaderamente natural y ecológico debería poderse comer, y no presentar ni la mas mínima toxicidad.

" lo que es bueno por dentro es bueno por fuera".


La base de una cosmética consciente y natural  debería estar elaborada con una base de ingredientes de procedencia principalmente vegetal. Alguno ejemplo de ello podrían ser: 

- Aceites vegetales de primera presión en frío.
- Ceras vírgenes.
- Arcillas.
- Óleos macerados.
- Aceites esenciales.
- Preparaciones realizadas a partir de plantas medicinales...



> Cosmética Industrial.


La Cosmética industrial  elabora los productos  intentando prolongar  su duración por medio de conservantes y antioxidantes, abaratando costes y vendiendo el producto al público con perfumes sintéticos, envases llamativos y sugerentes que desvían nuestra atención, preocupándose más en sacar beneficio de ello, en vez de preocuparse por la salud de nuestra piel.

Los cosméticos Industriales son una mezcla de productos de laboratorio, incluso cuando quieren ponerse una fachada "naturista", que es usada para crear mas atractivo y seguir una moda que lo impone.

Algunos de los colorantes mas peligrosos los podemos encontrar en los maquillajes y las barras de labios como el E123 (rojo), prohibido en casi todos los países europeos, pero no en España; el E124, E122 etc., todos ellos acusados de desencadenar alergias.
Por otro lado el uso de los aditivos naturales son aun más peligroso por ser productos derivados del petróleo, que eliminan  vitaminas y minerales del organismo, como la parafina, la glicerina, la lanolina, el aceite de vaselina...

No obstante, no deberíamos pasar por alto, la barbarie que realizan muchas de las empresas de cosmética industrial con animales en sus laboratorios, se les realizan pruebas de toxicidad con productos químicos para estudiar la reacción. Esto no se nos cuenta ni en la publicidad, ni en la letra pequeña...

Estas acciones no son justificables, la cosmética no debe compararse con la medicina a la hora de investigar con animales, la medicina lo hace con la única finalidad de salvar vidas y curar enfermedades. En la industria cosmética la finalidad es obtener una gran fuente de ingresos, utilizando materias primas a bajo coste.

No mencionare las empresas que lo hacen. Cada cual que investigue y se informe sobre las empresas de los productos cosméticos que utilice, mi recomendación es simplemente la de animar a leer la letra pequeña de las etiquetas de los envases cosméticos que utilizáis, la mayoría de los ingredientes, veréis que no sabéis ni lo que son.

Hoy en día la información esta alcance de todos (con las nuevas tecnologías), os animo a que cojáis un producto cosmético que tengáis en el cuarto de baño, y uno por uno busquéis información de cada uno de los ingredientes que contenga la etiqueta del envase, que por supuesto estará con letra bien pequeña ( muchas con la edad tenemos gran dificultad para poder leer este tamaño de letra), buscar información de que es el ingrediente, procedencia, es natural o sintético, cual es su finalidad, causas y consecuencias en nuestra salud del ingrediente, etc. ¡ Como mínimo quedaréis asombradas !

Bien poco les importa nuestra salud, y pequeñísima es la cantidad de principio activo, natural y sano. Incluyendo los hipoalergénicos de farmacia y parafarmacia. Pongamos sentido común, utilizando la gran riqueza que nos proporcionan los elementos naturales, como las plantas, que han sido utilizadas desde hace miles de años por todas las culturas y civilizaciones, con resultados insuperables en el cuidado de la salud y de la belleza.

No olvidemos que: " lo que es bueno por dentro es bueno por fuera". Las plantas son económicas y están al alcance de todos y se pueden cultivar, para respetar aquellas especies que puedan estar en peligro de extinción o su recolecta pueda perjudicar o alterar los ecosistemas, y además se pueden comprar secas en los herbolarios.

Este blog no pretende ser un blog más de jabones y cosmética natural. Simplemente pretende concienciar de forma natural y sana el uso de productos naturales que no comprometan en lo más mínimo la salud.

Aquí no encontrareis jabones y cosmética con colores atractivos y perfumes sintéticos, ni recetas elaboradas con productos refinados, ni derivados del petróleo, etc. EL petróleo es natural, ¿conocéis alguna persona que lo ingiera?, den Ustedes la respuesta.


domingo, 13 de enero de 2013

Agradecimientos


En agradecimiento a mi amiga Mayoya, gracias a ella y de la forma más casual llegó el interés de las plantas a mi vida.

Desde entonces, hace tiempo ya, mi curiosidad  no ha cesado en su aumento, aprendí a amar la naturaleza de una manera mas intensa, la cual actualmente es mi maestra, mi compañera y la fuente que me inspira para seguir aprendiendo.
 gracias por aportarme tanto  y dar un nuevo sentido a mi vida.


"No debe avergonzarnos tomar del pueblo 
todo aquello que pueda ser útil 
en el arte de curar".

 Hipócrates.